Dit werkt.
Niet constant aan je problemen denken kan je daadwerkelijk minder stress geven.
Maar het is een dunne lijn.
Want als je je problemen simpelweg negeert, verdwijnen ze natuurlijk niet.
Stress heeft ook een functie. Het geeft je energie om te vechten, in actie te komen en de dingen op te lossen die opgelost moeten worden.
Het probleem is dat we soms veel te veel nadenken over relatief kleine problemen.
We spelen ze steeds opnieuw af in ons hoofd, analyseren iedere mogelijke uitkomst en maken ze langzaam veel groter dan ze daadwerkelijk zijn.
En erger nog: we maken ons zorgen over dingen waar we überhaupt geen invloed op hebben.
Mijn oplossing is eigenlijk heel simpel:
Kies je gevechten.
Los de problemen op die je kunt én moet oplossen.
Kom in actie wanneer actie nodig is.
Maar laat de problemen los die je niet hoeft op te lossen, niet kunt oplossen of simpelweg niet kunt beïnvloeden.
Je hoeft niet de hele dag alles met je mee te dragen in je hoofd.
Prachtige video.
En absoluut waar.
Maak je hoofd vrij.
Welke problemen geef jij op dit moment te veel aandacht?
