{"id":9898,"date":"2025-11-03T08:53:52","date_gmt":"2025-11-03T08:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/youlynq.me\/?p=9898"},"modified":"2025-11-03T08:57:01","modified_gmt":"2025-11-03T08:57:01","slug":"trainen-met-een-blessure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/blog\/trainen-met-een-blessure\/","title":{"rendered":"Trainen met een blessure"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trainen met een gescheurde arm? Ja, gewoon gegaan.<br><br>Twee weken geleden tijdens de bokstraining m\u2019n linkerarm overrekt.<br>Sindsdien kan ik niks meer tillen en m\u2019n arm lastig bewegen.<br>Vandaag bleek: scheurtje in m\u2019n spier.<br><br>Toch ben ik gaan trainen.<br><br>Het is makkelijk om af te zeggen.<br>Maar dat doe ik niet.<br><br>Natuurlijk maak ik een afspraak bij de fysio, maar mijn reden om te trainen heeft niks met vechten te maken.<br>Ik train niet om beter te kunnen slaan, ik train om gezond, fit en scherp te blijven.<br>Om me goed te voelen.<br><br>En dat lukt ook zonder mijn linkerarm.<br>Er zijn genoeg oefeningen die ik w\u00e9l kan doen.<br>Misschien word ik er geen betere vechter van,<br>maar wel fitter, gezonder en energieker.<br><br>Met een drukke agenda sla ik al genoeg trainingen over.<br>Dus als ik w\u00e9l tijd heb, dan ga ik ook of ik nou last heb van m\u2019n arm of niet.<br><br>Sommigen zeggen: \u201cJe moet rust nemen.\u201d<br>Maar voor je het weet ben je drie weken verder,<br>weg fitheid, weg motivatie.<br><br>Ik neem mijn gescheurde arm gewoon mee naar de training en hou \u2018m rustig bij me.<br>De rest beweegt.<br><br>Vandaag was de training top.<br>Thanks weer, Biondi \ud83d\ude4c<br><br>Zo is het ook bij ondernemen.<br>Heel vaak ben je \u2018geblesseerd\u2019, dingen lopen niet zoals je wilt of je zit er even doorheen.<br>Dan is het makkelijk om in te kakken.<br>Maar d\u00e1t onderscheidt succes van falen.<br><br>Succesvol ondernemen is niet ergens supergoed in zijn, het is ergens constant voor blijven gaan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9901\" srcset=\"https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919.jpeg 1280w, https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919-225x300.jpeg 225w, https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919-1152x1536.jpeg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trainen met een gescheurde arm? Ja, gewoon gegaan. Twee weken geleden tijdens de bokstraining m\u2019n linkerarm overrekt.Sindsdien kan ik niks meer tillen en m\u2019n arm lastig bewegen.Vandaag bleek: scheurtje in m\u2019n spier. Toch ben ik gaan trainen. Het is makkelijk om af te zeggen.Maar dat doe ik niet. Natuurlijk maak ik een afspraak bij de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":9901,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","inline_featured_image":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-9898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/youlynq.me\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1760977853919.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9898"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9908,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9898\/revisions\/9908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youlynq.me\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}